Blog

Duben 19, 2019

Ženské hormony a klimakterium

S tímto tématem se u sebe ve studiu často setkávám, a proto jsem se rozhodla sepsat poznatky a zkušenosti do jednoho článku, který je možno prakticky doplňovat. Hormony obecně v našem životě hrají zásadní roli, působí jako přenašeči informací a jsou důležité pro souhru tělesných funkcí. Pokud se někde tvoří málo nebo hodně, vždy se to na […]

Blog, Domácí lékař
Duben 8, 2019

Je to problém pouze tehdy, pokud si myslíte, že to je problém

Tak si tak sedím u počítače a připravuji program pro naše první páteční setkání 26. 4. 2019. Jelikož práce s myslí a psychosomatika je věc, která je pro mě, skoro bych už řekla, základem práce, rozhodla jsem se, že na svůj blog budu psát momentální úvahy, které mě při přípravě konceptu nutí více k zamyšlení. První […]

Blog, Zápisník
Únor 20, 2019

Rozvinul se nám tu v poslední době takový nešvar – zasvěcování

Určitě si uvědomuji, že tímto tématem rozezlím spousty z vás, kteří jsou naladěni na tuto vlnu a bezmezně věří v nejrůznější typy zasvěcování, ať už do Reiki, Shambally a dalších. Údajní mistři lákají své ovečky na sladké řeči, že se jim po tom a tom zasvěcení otevřou léčitelské a kdovíjaké kanály a oni poté nabydou nevídaných schopností […]

Blog, Osobní rozvoj, Zápisník
Únor 18, 2019

Rýže

Kde by byl svět bez rýže! Jedná se o nejdůležitější obilovinu světa a pro větší polovinu lidstva hlavní příjem potravy. A dokonce vám pomůže i zhubnout. Rýže a hubnutí: Podstatné je GI a druh rýže Pro Číňany a Japonce je rýže denním chlebem. Možná i proto nemívají takový problém s nadváhou jako my, Češi, s poctivými domácími […]

Blog, Strava
Leden 27, 2019

Snídaně

Co nedělat Nesnídat ve spěchu. Pokud spěcháte do práce, raději si jídlo vezměte s sebou. (Obrázek zdroj blog.rohlik.cz) Vyhnout se klasickým komerčním cereáliím (prázdné kalorie, hodně cukru a zbytečného tuku), číst etikety. Vyhnout se bílému pečivu, koláčům a koblihám. Vyhnout se doslazovaným smetanovým jogurtům, uzeninám, taveným sýrům. Pokud marmeládu, tak s co nejnižším obsahem cukru a zahodit […]

Blog, Strava
Leden 8, 2019

Masový vývar

Klasický recept na nejlepší masový vývar existuje určitě v každé domácnosti. A pokud nevíte, na internetu najdete návodů dostatek (třeba tady). V čem je ale vývar z kvalitních surovin a především samozřejmě ne z kostky 🙂 tak prospěšný pro naše tělo?  Vývar zoceluje rány a doporučuje se používat při pooperačních stavech. Přítomnost prospěšných aminokyselin pomáhá rychleji […]

Blog, Recepty