Blog

Zahoďte rituály

K tomuto článku mě dovedlo video Mirka Vojáčka. Souzněla jsem s jeho slovy a rozhodla se nad nimi zamyslet. Teď mě slovo zamyslet trochu zarazilo. Naše mysl je totiž velmi silný nástroj a má tendenci neustále věci rozebírat a zanášet „hlavu“ mnohdy nesmyslnými teoriemi a domněnkami. Mysl, rozum a ego totiž chtějí, abychom všechny životní situace prožívali. […]

Blog, Zápisník

Ženské hormony a klimakterium

S tímto tématem se u sebe ve studiu často setkávám, a proto jsem se rozhodla sepsat poznatky a zkušenosti do jednoho článku, který je možno prakticky doplňovat. Hormony obecně v našem životě hrají zásadní roli, působí jako přenašeči informací a jsou důležité pro souhru tělesných funkcí. Pokud se někde tvoří málo nebo hodně, vždy se to na […]

Blog, Domácí lékař

Odstranění vápenatých usazenin z těla a tuku v cévách

Návod na detoxikaci, odstranění vápenatých usazením z těla, tuku v cévách: 30 oloupaných dílků kvalitního česneku a 5 malých nakrájených neoloupaných citrónů (nejlépe bio) zpracujete v mixéru na kaši, dáte do 1 litru vody a přivedete k varu – jen necháte převalit varem a vypínáte. Potom scedíte a nalijete do lahve. Uchovávat v chladu. Denní sklenka – likérová (0,2 cl) […]

Blog, Domácí lékař

Co napadne ženu, když se rozhodne začít cvičit

Trochu odbočím. Při přípravě systému cvičení mě prolétlo hlavou, co jako první napadne ženu, která si už nevzpomíná, kdy naposledy cíleně cvičila, protože prostě „nebyl čas“. Najednou tělo ohlásí problém se zády a nastane okamžik rozhodnutí – „už opravdu musím začít se sebou něco dělat“. Jako první se nabízí klasická věta. Nemám co na sebe […]

Blog, Záda, Zápisník

Pošli to vesmíru

Často jsem přemýšlela o významu slov, na které jsem narazila při čtení tématicky zaměřených knih. Šlo o slova typu – „Pošli to vesmíru (Universu) a on to zařídí.“ Zdálo se mi to strašně jednoduché, až ideálně snadné a možná i trochu srandovní. Představovala jsem si to strašně primitivně – něco budu potřebovat, požádám vesmír a […]

Blog, Zápisník

Proč člověka chytnou záda

Se svými i cizími zády mám letité zkušenosti. Moje záda mě občas zradí, ale dnes už vím, že je to jen moje chyba a hlavně lenost, která mě dovedla do této situace. Proč člověka „chytnou záda“ Přetěžuje je – a to buď jednostrannou zátěží (dlouhodobým sezením nebo stáním) nebo nevhodnými návyky Nezatěžuje je – na gauči záda […]

Blog, Záda

Jak se chováme sami k sobě

Dnes je slovo „stres“ už natolik frekventované slovo, že mám pocit, že jsme si na to pěkně zvykli. Tak nějak informace o něm nám proletí ušima jako něco zcela normálního, něco, co má dnes každý a bereme ho jak daň současnému životu. Je to ale i berlička, za kterou se schová vlastně všechno. Dokud nás […]

Blog, Záda

Co musíme udělat, abychom se posunuli dál?

Co musíme udělat, abychom se posunuli dál? Jednu jednoduchou a naprosto základní věc – uvěřit, že se vlastními silami dokážeme uzdravit. Už slyším. Jó, ono se to lehce řekne. Ale na tom přece není vůbec nic složitého. Klíčová je totiž jediná věc – jsme líní ve svém životě něco změnit. Když neuděláme byť jen malou změnu, neposuneme vývoj […]

Blog, Záda
  • 1
  • 2