Výživová terapie

Proč je omezení jednoduchého cukru základ všeho snažení?

Asi jste s tím bombardování ze všech stran, cukr je škodlivý zabiják, bílá smrt, ale ruku na srdce. Pokud máte zdravotní potíže, jste obézní nebo prostě chcete zůstat zdraví, zamysleli jste se nad tím a pak to skutečně udělali? Aha, zamysleli a pak „trochu“ udělali. Občasné zhřešení nikomu neublíží, záleží ale na tom, jak žijeme většinu […]

Blog, Výživová terapie

Pravidla výběru potravin

V posledním roce jsem si konečně naplno uvědomila, jak zásadní roli hraje v procesu zdraví strava a následně střeva a střevní mikrobiom. Ne, že bych o tom něco nevěděla už dříve. Zajímala jsem se o to poměrně intenzivně, ale pořád jsem měla pocit, že to není ono a nesouzněla s tím, co jsem se dozvěděla na různých přednáškách […]

Blog, Výživová terapie