Blog

Rozvinul se nám tu v poslední době takový nešvar – zasvěcování

Určitě si uvědomuji, že tímto tématem rozezlím spousty z vás, kteří jsou naladěni na tuto vlnu a bezmezně věří v nejrůznější typy zasvěcování, ať už do Reiki, Shambally a dalších. Údajní mistři lákají své ovečky na sladké řeči, že se jim po tom a tom zasvěcení otevřou léčitelské a kdovíjaké kanály a oni poté nabydou nevídaných schopností […]

Blog, Osobní rozvoj, Zápisník

Masový vývar

Klasický recept na nejlepší masový vývar existuje určitě v každé domácnosti. A pokud nevíte, na internetu najdete návodů dostatek (třeba tady). V čem je ale vývar z kvalitních surovin a především samozřejmě ne z kostky 🙂 tak prospěšný pro naše tělo?  Vývar zoceluje rány a doporučuje se používat při pooperačních stavech. Přítomnost prospěšných aminokyselin pomáhá rychleji […]

Blog, Recepty

Zamyšlení při polední pauze

Při dnešní kávové polední pauze se moje myšlenky začaly zaobírat osobními traumaty, zdravotními problémy a každodenními starostmi mých klientů. Nevím, co je to napadlo, protože jsem si myslela, že je za ta léta dokážu nechat za dveřmi studia. Jelikož naše podvědomí pracuje nezávisle na našem vědomí, tak to moje se rozhodlo mi lehce znepříjemnit kávičku. […]

Blog, Zápisník

Chléb bez lepku od Katky

Dovoluji si zařadit do sbírky receptů tento vynikající chléb bez lepku od p. Rakouské (www.katerinarakouska.cz). Co potřebujete: 200 g tvrdého sýra, 4 vajíčka, 4 lžíce Psyllia, prášek do pečiva (ideálně bez fosfátů), špetka soli, kmín a semínka všeho druhu (dýňová, slunečnicová, chia, sezamová…) Vše smíchat, šup s tím do trouby, 15 minut na 200 stupňů, pak tak 40 […]

Blog, Recepty, Strava 0 Comment

Brownies se sladkými brambory (batáty), bez cukru a mouky

Když jsem nedávno tento recept dělala poprvé, mohla jsem se potom „užrat“. Mám ráda tohle hodně černé, trochu nahořklé mňam. Ještě lépe chutná další dny, krásně se uleží. Výborné je na to použít nějaký ten mix tvarohu s jogurtíkem a třeba malinami, každý podle svého. Jasně, šlehačka taky dobrá, ale té se jistě všichni snažíme […]

Blog, Recepty 0 Comment

Cukr

Cukry jsou základním zdrojem energie pro organizmus. Měli bychom se co nejvíce vyhnout JEDNODUCHÝM CUKRŮM (SACHARIDŮM). Jejich konzumací se rychle zvýší hladina cukru v krvi, to následně vede k vyplavení inzulínu, hormonu, který reguluje hladinu cukru v krvi. Má to také za následek přetěžování slinivky a jater. Jeho přebytek se ukládá v těle ve formě tuku. Základní dělení: sacharóza (řepný a […]

Blog, Strava 0 Comment