Blog

Úvod do výživové terapie

V životě platí jedno pravidlo – pravidlo rovnováhy. Tělo je úžasný stroj, schopný regenerace, ale v posledním století jsme se vinou blahobytu naučili žít konzumně, jíst nekvalitní potraviny plné éček, nehýbat se, vysedávat u počítačů, jít za hranu svých psychických a stresových možností, neradovat se, neodpočívat… Ničíme si životní prostředí, geneticky upravujeme potraviny i zvířata, aniž bychom věděli, […]

Blog, Strava 0 Comment

Zahoďte rituály

K tomuto článku mě dovedlo video Mirka Vojáčka. Souzněla jsem s jeho slovy a rozhodla se nad nimi zamyslet. Teď mě slovo zamyslet trochu zarazilo. Naše mysl je totiž velmi silný nástroj a má tendenci neustále věci rozebírat a zanášet „hlavu“ mnohdy nesmyslnými teoriemi a domněnkami. Mysl, rozum a ego totiž chtějí, abychom všechny životní situace prožívali. […]

Blog, Zápisník 0 Comment

Odstranění vápenatých usazenin z těla a tuku v cévách

Návod na detoxikaci, odstranění vápenatých usazením z těla, tuku v cévách: 30 oloupaných dílků kvalitního česneku a 5 malých nakrájených neoloupaných citrónů (nejlépe bio) zpracujete v mixéru na kaši, dáte do 1 litru vody a přivedete k varu – jen necháte převalit varem a vypínáte. Potom scedíte a nalijete do lahve. Uchovávat v chladu. Denní sklenka – likérová (0,2 cl) […]

Blog, Domácí lékař 0 Comment

Co napadne ženu, když se rozhodne začít cvičit

Trochu odbočím. Při přípravě systému cvičení mě prolétlo hlavou, co jako první napadne ženu, která si už nevzpomíná, kdy naposledy cíleně cvičila, protože prostě „nebyl čas“. Najednou tělo ohlásí problém se zády a nastane okamžik rozhodnutí – „už opravdu musím začít se sebou něco dělat“. Jako první se nabízí klasická věta. Nemám co na sebe […]

Blog, Záda, Zápisník 0 Comment

Pošli to vesmíru

Často jsem přemýšlela o významu slov, na které jsem narazila při čtení tématicky zaměřených knih. Šlo o slova typu – „Pošli to vesmíru (Universu) a on to zařídí.“ Zdálo se mi to strašně jednoduché, až ideálně snadné a možná i trochu srandovní. Představovala jsem si to strašně primitivně – něco budu potřebovat, požádám vesmír a […]

Blog, Zápisník 0 Comment

Proč člověka chytnou záda

Se svými i cizími zády mám letité zkušenosti. Moje záda mě občas zradí, ale dnes už vím, že je to jen moje chyba a hlavně lenost, která mě dovedla do této situace. Proč člověka „chytnou záda“ Přetěžuje je – a to buď jednostrannou zátěží (dlouhodobým sezením nebo stáním) nebo nevhodnými návyky Nezatěžuje je – na gauči záda […]

Blog, Záda 0 Comment