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Esto supone una disminucin en la produccin de cido lctico en los deportistas, del que se ven ms beneficiados los deportistas de alto rendimiento, ya que les permite incrementar de manera progresiva sus entrenamientos reduciendo, por tanto, la aparicin de agujetas como beneficio directo de esta disminucin

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Ms an, estudios como los de Wall y colaboradores mostraron que aumentar la carnitina muscular por va oral requiere protocolos muy especficos: dosis altas de carbohidratos junto con la carnitina para elevar la insulina, porque la insulina es lo que empuja la carnitina al interior del miocito

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