Skip to content
Lenka Hrdličková – celostní přístup k člověku
Zpět domů
  • Masáže
    • Uvolnění a masáž páteře
    • Harmonizační masáž
    • Reflexní terapie
    • Lymfatické masáže
    • Hluboká relaxace a uvolnění
    • Doporučení
  • Další služby
    • Lymfit
    • Radiofit
    • Magnetoterapie
    • Tejpování
    • Přírodní lékárna
  • Ceník
  • Dámské akce a víkendy
  • O mně
  • Fotogalerie
  • Články
    • Doporučení výživy
    • Žena 45+
    • Zápisník
  • Kontakt
  • Search
Zpět domů
  • Search
  • Masáže
    • Uvolnění a masáž páteře
    • Harmonizační masáž
    • Reflexní terapie
    • Lymfatické masáže
    • Hluboká relaxace a uvolnění
    • Doporučení
  • Další služby
    • Lymfit
    • Radiofit
    • Magnetoterapie
    • Tejpování
    • Přírodní lékárna
  • Ceník
  • Dámské akce a víkendy
  • O mně
  • Fotogalerie
  • Články
    • Doporučení výživy
    • Žena 45+
    • Zápisník
  • Kontakt

PŘIJMĚTE 11.2.2023 POZVÁNÍ NA SOBOTNÍ AKCI PRO ŽENY do Hradce Králové
Nabitý program, cvičení, přednáška, povídání, meditace… Neboj se, přihlaš se!
  BALANCEWEEKENDS.CZ.

Balance Weekend září 2022

Tak jsem si sedla, že něco napíšu o Balance Weekend (9.-11.9.2022), který právě ...

Dozvědět se ví­ce »

Balance Weekend Restart 13.-15.5.2022

Po dlouhém čase příprav tu před námi najednou stál pátek 13. května 2022 ...

Dozvědět se ví­ce »

Dotyk světla - svíčky ode mě

S nadšením a s láskou vás zvu na průzkum webu mých autorských svíček, které ...

Dozvědět se ví­ce »

Tečka ke stravě

Rozhodla jsem se trošku udělat jasno. Nejsem studovaný odborník na stravu. To ...

Dozvědět se ví­ce »

Lymfit

Co je Lymfit? Spojení přístrojové tlakové masáže, infračerveného záření a elektroterapie. Lymfit program je v první řadě celková péče o člověka, cesta k lepšímu zdraví, vyšší ...

Dozvědět se ví­ce »

Svíčky

Představuji vám moji novou lásku – výrobu svíček z palmového vosku. Vyrábím s čistým srdcem své svíčky tak, aby jejich záře a vibrace vám vnesly do vašeho prostoru pohodlí a klid, ...

Dozvědět se ví­ce »

Radiofit

Radiofit je moderní, velmi výkonný pro ošetření těla i obličeje. Má schopnost proniknout do lidského těla za pomoci kovové destičky, fungující jako negativní pól, podložený pod tělem ...

Dozvědět se ví­ce »

Tak jsem si sedla, že něco napíšu o Balance Weekend (9.-11.9.2022), který právě skončil na chalupě v Podhoře. A najednou nemám slova. Co napsat o partě báječných a jedinečných ženských s mnoha talenty, které se tam sešly? Jak popsat všechny ty silné zážitky? Nejde to. Jak se říká – to […]

Balance Weekend září 2022

Po dlouhém čase příprav tu před námi najednou stál pátek 13. května 2022 a začal Balance Weekend 2022 s podtitulem Restart. Pečlivě pilujeme náš koncept zážitkových víkendů pro ženy, aby odrážel naši představu o společném sdílení, odreagování se, povídání, pohybu a smíchu. Hřeje nás u srdce a jsme vděčné, když […]

Balance Weekend Restart 13.-15.5.2022

S nadšením a s láskou vás zvu na průzkum webu mých autorských svíček, které jsem začala nově vyrábět. Svíčky najdete u mě v masérně, kde denně přibývají a nabídka se stále mění nebo na e-shopu. Žádná svíčka není stejná. Tvořím je podle momentální nálady, rozpoložení nebo na míru.

Dotyk světla – svíčky ode mě

Rozhodla jsem se trošku udělat jasno. Nejsem studovaný odborník na stravu. To píši vždy otevřeně, a i když mě o to žádáte, tak opravdu netvořím jídelníčky a ani nikomu nic nenařizuji, co má dělat. Na to jsou lékaři a výživoví poradci. Není mým cílem jim brát „živobytí“ a mít patent […]

Tečka ke stravě

Dovoluji si zde přidat odkaz na krásně zpracovaný článek paní PharmDr. Margit Slimákové k problematice vitamínu D a infekčních nemocí. Vitamín D propaguji již léta a považuji ho společně se zinkem, vitamínem C, Omega-3 a selenem za základ vitamínové a minerální sezónní prevence. V současné době se propagují vyšší koncentrace, […]

Vitamín D snižuje infekčnost a úmrtnost

Strumigeny (goitrogeny) jsou látky, které narušují normální funkci štítné žlázy tím, že brání dostatečné produkci hormonů štítné žlázy. Pokud trpíte nějakou změněnou funkcí této žlázy, dejte si na konzumaci níže uvedených potravin pozor. Buď se těmto potravinám vyhněte úplně, nebo je jezte v omezeném množství a vypozorujte účinky na sobě. […]

Strumigeny a štítná žláza

Moje obecné doporučení výživy z dlouhodobého čtení, sledování. Zároveň si svoje závěry dohledávám i ve vědeckých studiích a odborných zdrojích. Eliminace a pozorování – cesta na základní čáru Na začátku je třeba PROVÉST ELIMINACI, vysadit cukr a bílou mouku, postupně vysazovat i jiné sacharidy a jiné potraviny, které nám mohou způsobovat […]

Doporučení výživy

Ještě dlouho budu vstřebávat všechny dojmy a zkušenosti z pilotního projektu „Balance Weekend“, který jsem společně s úžasnou cvičitelkou Šárkou Kanclířovou Binarovou uspořádala v kouzelném prostředí Mlýna Žabonosy, 18.-20. 9. 2020. Sešla se nás bezvadná parta správných ženských a celý víkend jsme si to všechny krásně užívaly. V této těžké kovidové době jsme všechny […]

Takový byl Balance Weekend 2020

Pořád se mě ptáte, jak peču svůj kváskový chléb já. Tak jdu s kůží na trh a ukážu vám, jak to dělám já. Rovnou na úvod se přiznám :). Nemám ráda se se vším moc párat, ale zároveň chci, aby výsledek stál za to. Možná jsem líná a nejsem hračička a […]

Kváskový chléb, jak ho peču já

Je jednoduchý sacharid s vyšší sladivostí než cukr. Je obsažena v ovoci, zelenině a třeba i v medu. Často si říkáme, nebo nám říkali rodiče, to je ovoce, to můžeš. Není to ale tak jednoduché, jak to vypadá. I zde platí pravidlo, vše s mírou a v rozumném množství. Dále objasním proč. Nezvyšuje […]

Fruktóza

Vyvstává otázka, jestli je rostlinná strava tak zdravá, jak se všeobecně tvrdí. V obalech obilovin se vyskytují totiž sloučeniny zvané antinutrienty, které mají za úkol bránit rostliny proti škůdcům, parazitům, nemocem apod. Z pohledu přírody je to správně. Živočichové, kteří se jimi živí, mají trávicí ústrojí pro to uzpůsobeno. S námi už je […]

Antinutrienty a rostlinná strava

Leptin – udržuje vyváženou hladinu tuků v krvi. Produkují ho tukové buňky. Leptin komunikuje s mozkem, kterému dává informace o množství tuku v těle. Mozek následně vysílá pokyny k našemu chování. Leptinová rezistence představuje nízkou citlivost mozku vůči působení leptinu. Tento problém nastává zejména u lidí s nadváhou, kdy mozek informace o velkém množství leptinu ignoruje a […]

Další hormony co nás zajímají – leptin – glukagon – …

Máte to jako já? Při svém počátečním „výzkumu“ jsem ve vaření něco málo změnila, občas mě chytly nákupní záchvaty v prodejnách zdravé výživy (abych to po čase z půlky zase vyhodila), mám za sebou pár přednášek, kurzů vaření a zdravé výživy, stohy knížek mi leží na polici (včetně celé edice „Jíme zdravě“), […]

Zdraví z jídla – pravidla výběru potravin

Vzhledem ke změně webových stránek došlo k vymazání diskuze do 14.7.2020. Zachovala jsem pro vás aspoň textovou kopii a to z důvodu mnoha zajímavých otázek a odpovědí, které by mnohým z vás mohly být inspirací. Časově je řazení – poslední je nejstarší a časově to postupuje směrem nahoru. Článek je […]

Z diskuze „ženské hormony a klimakterium“

S tímto tématem se u sebe ve studiu často setkávám, a proto jsem se rozhodla sepsat poznatky a zkušenosti do jednoho článku, který je možno prakticky doplňovat. Hormony obecně v našem životě hrají zásadní roli, působí jako přenašeči informací a jsou důležité pro souhru tělesných funkcí. Pokud se někde tvoří málo nebo […]

Ženské hormony a klimakterium

Nové webovky našich dámských víkendů a akcí:
balanceweekends.cz

Pracovní doba a doprava

Pondělí-pátek 9-18 hodin nebo dle domluvy

Doprava: MHD č. 16, 26 nebo soukromý dopravce směr Nechanice, N. Bydžov

Parkování je možné přes cestu na parkovišti prodejny Hruška nebo na druhém konci domu u dřevěných vrat. Neparkujte prosím přímo před vchodem.

U nás můžete platit kartou nebo využívat peníze z FKSP.

Další informace

Nechoďte na masáž pokud se necítíte dobře, jste nemocní, máte nemocného někoho v rodině nebo jste krátce po nemoci! Pokud si nejste jisti, poraďte se s lékařem!

GDPR a ochrana osobních údajů

Zásady cookies (EU)

Vlastní výroba a prodej svíček

Kontakt
  • E-mail
    usmivani@email.cz
  • Telefon
    +420 607 200 265
  • Adresa
    Lipová 61, Stěžery

© 2023 Studio Usmívání – All rights reserved

Powered by WP – Designed with the Customizr theme

Spravovat Souhlas s cookies
Abychom poskytli co nejlepší služby, používáme k ukládání a/nebo přístupu k informacím o zařízení, technologie jako jsou soubory cookies. Souhlas s těmito technologiemi nám umožní zpracovávat údaje, jako je chování při procházení nebo jedinečná ID na tomto webu. Nesouhlas nebo odvolání souhlasu může nepříznivě ovlivnit určité vlastnosti a funkce.
Funkční Vždy aktivní
Technické uložení nebo přístup je nezbytně nutný pro legitimní účel umožnění použití konkrétní služby, kterou si odběratel nebo uživatel výslovně vyžádal, nebo pouze za účelem provedení přenosu sdělení prostřednictvím sítě elektronických komunikací.
Předvolby
Technické uložení nebo přístup je nezbytný pro legitimní účel ukládání preferencí, které nejsou požadovány odběratelem nebo uživatelem.
Statistiky
Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro statistické účely. Technické uložení nebo přístup, který se používá výhradně pro anonymní statistické účely. Bez předvolání, dobrovolného plnění ze strany vašeho Poskytovatele internetových služeb nebo dalších záznamů od třetí strany nelze informace, uložené nebo získané pouze pro tento účel, obvykle použít k vaší identifikaci.
Marketing
Technické uložení nebo přístup je nutný k vytvoření uživatelských profilů za účelem zasílání reklamy nebo sledování uživatele na webových stránkách nebo několika webových stránkách pro podobné marketingové účely.
Spravovat možnosti Spravovat služby Spravovat dodavatele Přečtěte si více o těchto účelech
Zobrazit předvolby
{title} {title} {title}