Pozvánka na seminář pro ženy „Jednodenka v pohybu“ 10.10. a 12. 12. 2026 Informace o seminářiPřihláškaFotogalerieDárkový poukaz
Články
17 posts
V sobotu 14. března 2026 se prostory královéhradeckého studia Salori proměnily v oázu klidu a sebepoznání. Proběhl zde další ze série oblíbených seminářů pro ženy s názvem Jednodenka, tentokrát s ústředním tématem Stabilita. Celý den se nesl v duchu návratu k vlastním základům – a to doslova od plosek nohou […]
Zastavte se na chvíli a nechte se unést vůní tisíců okvětních lístků. Připravila jsem pro vás exkluzivní novinku – Liftingový rituál obličeje, dekoltu a krku s damašskou růží, který v sobě spojuje sílu přírody, hlubokou relaxaci a okamžitý omlazující efekt. Co vás během rituálu čeká? Základem této péče je Bio […]
Správné načasování a kombinace doplňků stravy může výrazně ovlivnit jejich vstřebatelnost a minimalizovat vedlejší účinky (jako je nevolnost). Obecně platí, že tělo má omezenou kapacitu vstřebávání, proto je lepší doplňky rozložit do celého dne. Zde je přehledný průvodce, jak doplňky užívat: 1. Ráno (Energie a základní kameny) Ráno je ideální […]
Medicinální houby mě udivují svou širokou škálou využití pro náš organizmus. Mají výjimečné vlastnosti pro naše zdraví a mají tisíciletou historii v tradiční čínské medicíně či ajurvédě. Jsou neobyčejně bohaté na řadu minerálů, vitamínů, betaglukanů, enzymů, aminokyselin a stopových prvků. Nabízí tak opravdu široké spektrum účinků od posílení imunity přes […]
Hořčík je důležitým minerálem pro naše fungování, zároveň nám nejvíc v našem těle chybí. Hořčík, neboli Magnesium, je obsažen ve všech tkáních a zároveň se účastní více jak 300 biochemických reakcí v těle. Jeho nedostatek, kterým trpí více ja 68 % popuplace, způsobuje vážné problémy v těle. Jak se projevuje […]
Rozhodla jsem se trošku udělat jasno. Nejsem studovaný odborník na stravu. To píši vždy otevřeně, a i když mě o to žádáte, tak opravdu netvořím jídelníčky a ani nikomu nic nenařizuji, co má dělat. Na to jsou lékaři a výživoví poradci. Není mým cílem jim brát „živobytí“ a mít patent […]
Dovoluji si zde přidat odkaz na krásně zpracovaný článek paní PharmDr. Margit Slimákové k problematice vitamínu D a infekčních nemocí. Vitamín D propaguji již léta a považuji ho společně se zinkem, vitamínem C, Omega-3 a selenem za základ vitamínové a minerální sezónní prevence. V současné době se propagují vyšší koncentrace, […]
Strumigeny (goitrogeny) jsou látky, které narušují normální funkci štítné žlázy tím, že brání dostatečné produkci hormonů štítné žlázy. Pokud trpíte nějakou změněnou funkcí této žlázy, dejte si na konzumaci níže uvedených potravin pozor. Buď se těmto potravinám vyhněte úplně, nebo je jezte v omezeném množství a vypozorujte účinky na sobě. […]
Moje obecné doporučení výživy z dlouhodobého čtení, sledování. Zároveň si svoje závěry dohledávám i ve vědeckých studiích a odborných zdrojích. Eliminace a pozorování – cesta na základní čáru Na začátku je třeba PROVÉST ELIMINACI, vysadit cukr a bílou mouku, postupně vysazovat i jiné sacharidy a jiné potraviny, které nám mohou způsobovat […]
Tento recept jsem vyráběla na víkend ke kávičce a je to pro mě takový recept univerzál. Můžu ho obměňovat podle chuti. Je lehký, bez lepku a bez cukru, snadný a velmi variabilní. Je to takový zákusek „medovníkového“ typu a chutná všem. Upravila jsem si ho podle sebe a stejně můžete […]
Je jednoduchý sacharid s vyšší sladivostí než cukr. Je obsažena v ovoci, zelenině a třeba i v medu. Často si říkáme, nebo nám říkali rodiče, to je ovoce, to můžeš. Není to ale tak jednoduché, jak to vypadá. I zde platí pravidlo, vše s mírou a v rozumném množství. Dále objasním proč. Nezvyšuje […]
Vyvstává otázka, jestli je rostlinná strava tak zdravá, jak se všeobecně tvrdí. V obalech obilovin se vyskytují totiž sloučeniny zvané antinutrienty, které mají za úkol bránit rostliny proti škůdcům, parazitům, nemocem apod. Z pohledu přírody je to správně. Živočichové, kteří se jimi živí, mají trávicí ústrojí pro to uzpůsobeno. S námi už je […]
Leptin – udržuje vyváženou hladinu tuků v krvi. Produkují ho tukové buňky. Leptin komunikuje s mozkem, kterému dává informace o množství tuku v těle. Mozek následně vysílá pokyny k našemu chování. Leptinová rezistence představuje nízkou citlivost mozku vůči působení leptinu. Tento problém nastává zejména u lidí s nadváhou, kdy mozek informace o velkém množství leptinu ignoruje a […]
Máte to jako já? Při svém počátečním „výzkumu“ jsem ve vaření něco málo změnila, občas mě chytly nákupní záchvaty v prodejnách zdravé výživy (abych to po čase z půlky zase vyhodila), mám za sebou pár přednášek, kurzů vaření a zdravé výživy, stohy knížek mi leží na polici (včetně celé edice „Jíme zdravě“), […]