Síla nohou a rytmus“, to byl název našeho dubnového semináře pro ženy Jednodenky v úžasném prostředí Salori v Hradci Králové, který zde pořádáme spolu se Šárkou Binarovou. Nejde mi slovy popsat zážitky, které prožíváme spolu s unikátní partou báječných žen, které se sejdou. Pokaždé je to jiné – úžasné, jedinečné […]
Žena 45+
7 posts
Relax pohybem hravá rozverná zklidňující veselá poučná Tmavá terapeutická svíčka spálila vše nepotřebné a světlá nám dodala elán a životní jiskru. Somatické cvičení protáhlo klouby, veselý pohyb rozvlnil boky, bioenergetické cviky nás rozesmály k slzám, restaurace Saunová zahrada Salori nasytila chuťové pohárky, masážní míčky ukázaly na bolestivá místa, reflexologie naučila […]
Dovoluji si zde přidat odkaz na krásně zpracovaný článek paní PharmDr. Margit Slimákové k problematice vitamínu D a infekčních nemocí. Vitamín D propaguji již léta a považuji ho společně se zinkem, vitamínem C, Omega-3 a selenem za základ vitamínové a minerální sezónní prevence. V současné době se propagují vyšší koncentrace, […]
Strumigeny (goitrogeny) jsou látky, které narušují normální funkci štítné žlázy tím, že brání dostatečné produkci hormonů štítné žlázy. Pokud trpíte nějakou změněnou funkcí této žlázy, dejte si na konzumaci níže uvedených potravin pozor. Buď se těmto potravinám vyhněte úplně, nebo je jezte v omezeném množství a vypozorujte účinky na sobě. […]
Moje obecné doporučení výživy z dlouhodobého čtení, sledování. Zároveň si svoje závěry dohledávám i ve vědeckých studiích a odborných zdrojích. Eliminace a pozorování – cesta na základní čáru Na začátku je třeba PROVÉST ELIMINACI, vysadit cukr a bílou mouku, postupně vysazovat i jiné sacharidy a jiné potraviny, které nám mohou způsobovat […]
Vzhledem ke změně webových stránek došlo k vymazání diskuze do 14.7.2020. Zachovala jsem pro vás aspoň textovou kopii a to z důvodu mnoha zajímavých otázek a odpovědí, které by mnohým z vás mohly být inspirací. Časově je řazení – poslední je nejstarší a časově to postupuje směrem nahoru. Článek je […]
S tímto tématem se u sebe ve studiu často setkávám, a proto jsem se rozhodla sepsat poznatky a zkušenosti do jednoho článku, který je možno prakticky doplňovat. Hormony obecně v našem životě hrají zásadní roli, působí jako přenašeči informací a jsou důležité pro souhru tělesných funkcí. Pokud se někde tvoří málo nebo […]