Každá Jednodenka je originální. Žádná jiná budoucí nebude nikdy stejná, jako si již těžko vzpomeneme na detaily té minulé. Vše je jen pro ten daný přítomný okamžik.
Nezáleží na tom, kolik vám je, jak vypadáte, že skoro necvičíte, že se stydíte nebo se bojíte maličko vystoupit ze své komfortní zóny. Tady nic neplatí, panuje tu zábava, uvolnění, svoboda pohybu i projevu.
10-15 hodin, 990 Kč.
Upekly jsme se Šárkou pro vás program té nadcházející – zářijové – tudíž buďte zváni, těšíme se na vás.
Podtitul zní – „Odpoutej se“
Program
- V 10 hodin začneme rytmicky sklepáním všeho nakromaděného a nechtěného – hravě, zábavně, v šamanském duchu, tentokrát s pomůckou (nechte se překvapit :)).
- Volně pokračujeme pozvolným cvičením proti bolestem zad, přidáme zajímavé cvičení u stěny tělocvičny. Lenka
- Pokračujeme uvolněným pohybem a tancem v prostoru se Šárkou. Využijeme opět rytmus.
- Ve 12 hodin je čas na luxusní obídek v restauraci Salori, kávička, zákuseček a krátký relax.
- Ve 13 hodin začínáme odpolední blok oblíbenou masáží masážními míčky, kde si projedeme a uvolníme celé tělo. Nově přidáme masáž obličeje – jupí, budeme i krásné. Lenka
- Poté se se Šárkou budeme věnovat dýchacím technikám – necháme dech vést náš pohyb.
- Program zakončíme meditační částí – na téma ukotvení a rezonance hlasu. Lenka
Další info:
- Odpolední čas využíváme i na individuální otázky od klientek na svá bolavá místa na těle.
- Po ukončení programu pak ty, co milují saunování, mohou pokračovat za akční cenu pro účastnice semináře 490 Kč v krásném prostředí saunové zahrady v saunování až do dokonalého relaxu.