Studio Usmívání Lenka Hrdličková

Proč je omezení jednoduchého cukru základ všeho snažení?

Asi jste s tím bombardování ze všech stran, cukr je škodlivý zabiják, bílá smrt, ale ruku na srdce. Pokud máte zdravotní potíže, jste obézní nebo prostě chcete zůstat zdraví, zamysleli jste se nad tím a pak to skutečně udělali? Aha, zamysleli a pak „trochu“ udělali. Občasné zhřešení nikomu neublíží, záleží ale na tom, jak žijeme většinu […]

Blog, Výživová terapie

Pravidla výběru potravin

V posledním roce jsem si konečně naplno uvědomila, jak zásadní roli hraje v procesu zdraví strava a následně střeva a střevní mikrobiom. Ne, že bych o tom něco nevěděla už dříve. Zajímala jsem se o to poměrně intenzivně, ale pořád jsem měla pocit, že to není ono a nesouzněla s tím, co jsem se dozvěděla na různých přednáškách […]

Blog, Výživová terapie

Vesmír mně to musí občas připomenout

Vesmír mně musí občas připomenout, na co zapomínám. Zapomínám, že ne všichni příchozí musí být řádně poučeni, nejlépe mým prostřednictvím. Co se mi dnes přihodilo tak poučného? Dnes o mé polední papírovací pauze mě ve studiu náhle překvapila neznámá paní ve středních letech. Normálně mně to nevadí, mám ráda, když ke mně kdokoliv i neohlášen […]

Blog, Zápisník

Autoimunitní onemocnění

Ráda bych se v následujících řádcích věnovala tomuto problému z hlediska praktických zkušeností a osobního studia. Jistě, nejsem lékař a určitě není mým úmyslem mu  konkurovat nebo poučovat. Chci jen ukázat souvislosti a tomu, kdo chce vidět, třeba nastínit možnou cestu ze svých zdravotních potíží (velmi pěkně se tomuto tématu věnuje funkční medicína a její pojetí je […]

Blog, Domácí lékař

Ženské hormony a klimakterium

S tímto tématem se u sebe ve studiu často setkávám, a proto jsem se rozhodla sepsat poznatky a zkušenosti do jednoho článku, který je možno prakticky doplňovat. Hormony obecně v našem životě hrají zásadní roli, působí jako přenašeči informací a jsou důležité pro souhru tělesných funkcí. Pokud se někde tvoří málo nebo hodně, vždy se to na […]

Blog, Domácí lékař 57 komentářů

Je to problém pouze tehdy, pokud si myslíte, že to je problém

Tak si tak sedím u počítače a připravuji program pro naše první páteční setkání 26. 4. 2019. Jelikož práce s myslí a psychosomatika je věc, která je pro mě, skoro bych už řekla, základem práce, rozhodla jsem se, že na svůj blog budu psát momentální úvahy, které mě při přípravě konceptu nutí více k zamyšlení. První […]

Blog, Zápisník